إن الخوف هو العدو الاكبر للانسان, فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض وخلل العلاقات الانسانيه, ويخاف معظم الناس من الماضي والمستقبل والشيخوخة والجنون والموت,ولكن الخوف ماهو إلا فكرة في عقلك وهذا يعني أنك تخشي أفكارك.
أن معظم مخاوفنا لا وجود لها وليست حقيقية,فهي مجرد خليط من الأوهام المشئومة,والأوهام ليست حقيقة.
افعل الشئ الذي تخشاه,وبذلك يصبح موت الخوف مؤكداً.
عندما تؤكد بثقة وإيجابيه أنك ستتغلب علي مخاوفك,وتصل إلي هذا القرار الحاسم بعقلك الواعي,فإنك بذلك تطلق قوة عقلك الباطن التي تستجيب وفقاًلطبيعة تفكيرك.
يولد الطفل الرضيع ولديه نوعان من الخوف:الخوف من السقوط ,والخوف من الضوضاء ,وهما أمران طبيعيان,فهذا يعد نوعاً من نظام الإنذار الذي زودك به الخالق كوسيلة للحفاظ علي النفس.
وبذلك فالخوف الطبيعي جيد ,انك تسمع صوت سيارة قادمة فتبتعد عن طريقها كي تنجو وتعيش,والخوف الوقتي من كونك ستتعرض لحادث تتغلب عليه بتصرفك وابتعادك عن الخطر.
أما باقي أنواع الخوف الأخري فتعتبر غير طبيعية,ربما تكون قد نتجت عن تجربة معينة في الماضي,أو قد تم نقلها وراثياً من خلال الوالدين أو الأقارب أو حتي من خلال الأشخاص المؤثرين في حياتك.
ركز انتباهك علي الشئ الذي ترغب فيه وتشبع به تماماً ,واعلم أن الرغبة الداخلية تحرك كل الاشياء الخارجية وتقلبها, ومثل هذا الاتجاه يعطيك الثقة ويرفع معنوياتك.
استخدم هذه الطريقة الجيدة للتخلص من الخوف,وردد العبارة التاليه:
أنا أؤمن بالله وهو يراني ويسمعني ,وهو الذي يخلصني من كل مخاوفي.
قل لنفسك بثقة وإيمان : أنا سأقهر هذا الخوف,وستستطيع قهره.
الخوف فكرة سلبية في عقلك,استبدلها بالتفكير الإيجابي ,بناء الثقة أعظم من الخوف,ولا يوجد شئ أقوي من الإيمان بالله والأيمان بالخير.
إن الخوف هو العدو الأكبر الإنسان,وبالحب يختفي الخوف,فكن محباً للأمانة والإستقامه والعدل والنية الحسنة والنجاح.
عش في حالة مبهجه من توقع الأفضل,وسوف يأتيك الأفضل دون شك.
قاوم إيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : أنا هادئ.....
الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الامتحانات,ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما علي انك تتمتع بذاكرة قوية لكل شئ,او تتخيل صديقا يهنئك علي نجاحك الباهر في الامتحان,ثابر وسوف تكسب.
اذا كنت تخشي السباحة ,اسبح في خيالك بحرية وبهجة,فإذا فعلت ذلك في ذهنك ستصبح قادرا علي زول الماء والتغلب علي الخوف منه.
إذا كنت تخاف الاماكن المغلقه مثل المصعد تخيل انك تستقل نصعدا,وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة.
الخوف الطبيعي امر جيد,والخوف الغير طبيعي امر سيئ ومدمر ,والخوف يودي الي الهواجس التي تتسلط علي فكر الانسان والعقد النفسيه والخوف من شئ ما يؤدي الي الشعور بالرعب والفزع.
اعطلي دايما اهتمامك وانتباهك للرغبه التي هي عكس مخاوفك وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف.
اذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك.
اذا كنت تخاف المرض تظاهر بانك في صحه جيده.
اذا كنت تخشي الموت فكر في الحياة الآخرة الأبدية,والله هو خالقنا وإليه نعود.
تعلم أن تسخر من مخاوفك ,فهذا هو أفضل علاج...