ملتقي شباب علوم حاسوب بجامعة السودان
بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق
نــســتــقــبــلك ونــفــرش طــريــقــك بــالــورد
ونــعــطــر حــبــر الــكــلــمــات بــالــمــســك والــعــنــبــر
ونــنــتــظــر الإبــداع مــع نــســمــات الــلــيــل وســكــونــه
لــتــصــل هــمــســات قــلــمــك إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا
نــنــتــظــر بــوح قــلــمــك

فمرحبا بك عضوا في المنتدي ونتمنى ان تكون عضوا فعالا

ملتقي شباب علوم حاسوب بجامعة السودان

شبــابـي اجتماعـي ثقــافي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تعلن ادارة ملتقي علوم حاسوب بجامعة السودان ان الكرسي الساخن يستضيف فيه السيد محمد المعتصم اوشي ونرجو كل من الاعضاء بالمنتدي تجهيز الاسئلة له
نناشدة من جميع الاخوة اعضاء ملتقي علوم حاسوب بالمشاركة في الحملة الدعوية لنشر فكرة المنتدى علي جميع الشباب وحثهم علي التسجيل والمشاركة في المنتدى حتى يتم نشره وتطويره بالصورة الجميلة ولكم كل الشكر والتقدير

شاطر | 
 

 خلص نفسك من مخاوفك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Fatima Alhaj



عدد المساهمات : 68
نقاط : 24982
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: خلص نفسك من مخاوفك   الخميس فبراير 18, 2010 11:34 am

إن الخوف هو العدو الاكبر للانسان, فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض وخلل العلاقات الانسانيه, ويخاف معظم الناس من الماضي والمستقبل والشيخوخة والجنون والموت,ولكن الخوف ماهو إلا فكرة في عقلك وهذا يعني أنك تخشي أفكارك.
أن معظم مخاوفنا لا وجود لها وليست حقيقية,فهي مجرد خليط من الأوهام المشئومة,والأوهام ليست حقيقة.
افعل الشئ الذي تخشاه,وبذلك يصبح موت الخوف مؤكداً.
عندما تؤكد بثقة وإيجابيه أنك ستتغلب علي مخاوفك,وتصل إلي هذا القرار الحاسم بعقلك الواعي,فإنك بذلك تطلق قوة عقلك الباطن التي تستجيب وفقاًلطبيعة تفكيرك.
يولد الطفل الرضيع ولديه نوعان من الخوف:الخوف من السقوط ,والخوف من الضوضاء ,وهما أمران طبيعيان,فهذا يعد نوعاً من نظام الإنذار الذي زودك به الخالق كوسيلة للحفاظ علي النفس.
وبذلك فالخوف الطبيعي جيد ,انك تسمع صوت سيارة قادمة فتبتعد عن طريقها كي تنجو وتعيش,والخوف الوقتي من كونك ستتعرض لحادث تتغلب عليه بتصرفك وابتعادك عن الخطر.
أما باقي أنواع الخوف الأخري فتعتبر غير طبيعية,ربما تكون قد نتجت عن تجربة معينة في الماضي,أو قد تم نقلها وراثياً من خلال الوالدين أو الأقارب أو حتي من خلال الأشخاص المؤثرين في حياتك.
ركز انتباهك علي الشئ الذي ترغب فيه وتشبع به تماماً ,واعلم أن الرغبة الداخلية تحرك كل الاشياء الخارجية وتقلبها, ومثل هذا الاتجاه يعطيك الثقة ويرفع معنوياتك.
استخدم هذه الطريقة الجيدة للتخلص من الخوف,وردد العبارة التاليه:
أنا أؤمن بالله وهو يراني ويسمعني ,وهو الذي يخلصني من كل مخاوفي.
قل لنفسك بثقة وإيمان : أنا سأقهر هذا الخوف,وستستطيع قهره.
الخوف فكرة سلبية في عقلك,استبدلها بالتفكير الإيجابي ,بناء الثقة أعظم من الخوف,ولا يوجد شئ أقوي من الإيمان بالله والأيمان بالخير.
إن الخوف هو العدو الأكبر الإنسان,وبالحب يختفي الخوف,فكن محباً للأمانة والإستقامه والعدل والنية الحسنة والنجاح.
عش في حالة مبهجه من توقع الأفضل,وسوف يأتيك الأفضل دون شك.
قاوم إيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : أنا هادئ.....
الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الامتحانات,ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما علي انك تتمتع بذاكرة قوية لكل شئ,او تتخيل صديقا يهنئك علي نجاحك الباهر في الامتحان,ثابر وسوف تكسب.
اذا كنت تخشي السباحة ,اسبح في خيالك بحرية وبهجة,فإذا فعلت ذلك في ذهنك ستصبح قادرا علي زول الماء والتغلب علي الخوف منه.
إذا كنت تخاف الاماكن المغلقه مثل المصعد تخيل انك تستقل نصعدا,وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة.
الخوف الطبيعي امر جيد,والخوف الغير طبيعي امر سيئ ومدمر ,والخوف يودي الي الهواجس التي تتسلط علي فكر الانسان والعقد النفسيه والخوف من شئ ما يؤدي الي الشعور بالرعب والفزع.
اعطلي دايما اهتمامك وانتباهك للرغبه التي هي عكس مخاوفك وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف.
اذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك.
اذا كنت تخاف المرض تظاهر بانك في صحه جيده.
اذا كنت تخشي الموت فكر في الحياة الآخرة الأبدية,والله هو خالقنا وإليه نعود.
تعلم أن تسخر من مخاوفك ,فهذا هو أفضل علاج...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهاد



عدد المساهمات : 18
نقاط : 24882
السٌّمعَة : -2
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: thank you   الخميس فبراير 18, 2010 1:04 pm


شكراااااااااا


اكيد المخاوف من اصعب الاشياء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خلص نفسك من مخاوفك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي شباب علوم حاسوب بجامعة السودان :: القســـم الاجتمــاعــي :: شئـون العائلة " الاعضاء "-
انتقل الى: